ネイリストとして働いていた若い頃、自身の腰痛や首肩こりが悪化。

外見より内側をキレイにするお仕事につきたくヨガのインストラクターに転職しました。

当初はまだ流行っていなかったピラティスとも出会い、両方を学び教え、自身も身体がどんどん改善されていきました。

ピラティスで整えるインナーケアと、ヨガで学んだストレッチの良さを組み合わせてトレーニングします。

深く全身に入る呼吸、自律神経へのアプローチをしながら、しなやかな女性らしい身体を一緒に作り上げていきましょう！

ピラティスとトレーニングの組み合わせで、腰痛肩こり膝痛などを感じる方は身体の使い方を改善しつつ強くしなやかな身体作りをサポートします。

ボディメイク、コンディショニング正しい身体の使い方を習得することで、日常を楽に趣味などを楽しめるようになります☆

ピラティスだけでなく、ウエイトトレーニングも取り入れ目標に応じてメニューを組ませて頂きます！

是非心地よく続けられるフィットネスを一緒に楽しみましょう♪

長年、ヨガやダンスのインストラクターをしながらも腰痛や肩こり、下半身太りに悩まされていました。ピラティスに出会い、悩みが一気に解消され勉強を始めました。

必要な筋肉を使えるようになることで、姿勢が整い呼吸や歩き方もちろん身体が楽に！

体の位置や呼吸法、地味だけど大切なことを中心に皆様の身体も心も健やかに保つサポートをさせていただきます。