セッションメニュー/料金

身体を動かすとき、自分の「正しい位置」を意識できていますか？

アンダーセブンでは、ピラティス最高峰といわれるSTOTT PILATES®認定インストラクターが、一人一人に合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。

ただ形を真似るのではなく、「何故この動きが必要なのか」「どうして身体がこう動くのか」という本質を徹底的に追求。

動きの正しさ、バランス力、そして自分自身の正しいアライメント（正しい骨の配置）を深く理解することで、表面的な変化だけではない、しなやかで力強い身体の土台を築きます。

不調や姿勢の改善だけでなく、スポーツのパフォーマンス向上に特化したレッスンも可能です！

なりたい理想をインストラクターに遠慮なくお伝えください！

当スタジオのグループは、お客様それぞれの要望やお悩みをお伺いし、毎月テーマを決めてメニューを構成しています。

テーマに沿ったエクササイズを取り入れることで

“なぜこの動きをするのか”
“どこを使うと効果的なのか”

を理解しながら取り組めるため、レッスンを重ねるほどにご自身の体への知識が自然と身についていくのも特徴です。

チケット2回分を消費して、パーソナルレッスン1回に振り替えも可能！

普段はグループレッスンで週1〜2ペースでしっかり身体を動かし、時々パーソナルで「動きが合ってるか不安」「癖を直したい」時にマンツーマン指導で徹底チェック。

リーズナブルに継続しながら、要所でプロの徹底サポートを受けられるプランになっています。

【初めての方に】

○75分ボディメイクパーソナル体験（4,980円）
○90分姿勢改善パーソナル体験（5,900円）

ご希望に合わせた体験コースをご用意しております。

✿お問合わせのみでのご相談も可能です。