丁寧に姿勢分析をした後、お一人ずつに合わせた姿勢の癖やお悩みを改善していく内容を提供します。美しく機能的な身体作りを目指し、時には心ほぐれる会話で無理なく続けられるレッスンを心がけています。

15年前にピラティスに出会い、それまでは運動習慣が全くなかった私ですが、続けていく中で身体がどんどん楽になる！疲れにくい！気持ちもスッキリする！そんな感覚に魅了されました。その後STOTT PILATES®で研修を重ね資格を取得しました。今も常に学びを深めながら、お客様の心地よい暮らしのお手伝いができるように日々向き合っております。心身のバランスが整い、日々を心地よく軽やかに過ごせるように。そしてさらに美しくしなやかで機能的な身体作りを目指します。

運動初心者の方の姿勢改善・不調改善から、しっかり動いて結果を出したい方、トレーニングが好きな方まで幅広く対応。フォームを細かく見ながら、効かせるところはしっかり効かせるレッスンが得意です。

ウェイトトレーニングの指導をする中で、「鍛える前に整えること」の大切さを感じ、ピラティスに出会いました。正しく動ける土台があるからこそ、身体は無理なく、でも確実に変わっていく。今はわかりやすい説明と細かなフォーム修正を大切に、一人ひとりに合わせて、しっかり効かせるレッスンを行っています。

スポーツをされている方や不調がある方への姿勢・機能改善エクササイズが得意です。

パーソナルトレーナーとして活動していた頃に、クライアント様からピラティスを教えていただき、当時はお客さんとして通っていました。ある時、トレーニングで怪我をしたことをきっかけにケアやメンテナンスに興味を持ち、鍼灸師の資格を取得しました。整骨院で働きながら慢性的な不調を改善して、より動ける身体を作れるようになりたいと思いピラティスの勉強を始めました！

ゆっくり呼吸と動きを合わせたレッスン☆ブライダルやボディラインをキレイにしたい方、お客様の目的に合わせてます。

ピラティスをする上で、皆様により美しく長く健康であってほしいと思い、毎日Lessonさせていただいております。ピラティスを始める目的は皆様それぞれ違いますが、その方の目的に寄り添いながら一緒に楽しくLessonできたらなと思います。

身体の使い方のクセを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせたメニューで身体の機能改善や歪みの改善をいたします。

コロナ禍で将来について深く考えたとき、”骨の病気を抱える妹の不調改善に役立つ仕事がしたい”という想いから、いろいろ調べてピラティスに辿り着きました。未経験から飛び込んだピラティスの世界ですが、日々学び、初心を忘れず、皆さまと一緒に変化を楽しみながら理想の体づくりをサポートいたします。 

肩こりなどの不調改善・姿勢改善を得意としています。

私は作業療法士として脳卒中の方のリハビリに携わってきました。元気だった方が一瞬で不自由になる現場を経験する中で、「不調になる前にできることはないか」と考えるようになり、インストラクターへ。知識を活かし、肩こりや姿勢の癖を丁寧に見立て、日常に落とし込める継続しやすい方法で、一人ひとりの改善をサポートします。

運動不足と腰痛で悩んでいたのがきっかけでピラティスを始めました。初めから自身の姿勢の悪さや癖が分かり、だんだん腰痛もなくなってきて、「これはすごい！」と思い続けていました。やっていく中でピラティスは奥深い難しいところもあるので、もっと詳しく学んでみたいと思い、資格を取ってもっと詳しく知って、ピラティスを知らない人にも良さを伝えていきたいと思い今に至ります。これからも学び続けて自分自身も、来ていただけるお客様にも、健康でいつまでも快適に動ける身体作りのサポートをしていきたいと思います。

身体の使い方をマスターしたい方、筋力の向上を目指したい方のトレーニングが得意です。

ピラティスと出会ったのは14年前にヨガの資格を取り終えたとき、ピラティスのレッスンを受けてヨガとはまた違った筋肉の使い方や、知識に触れ、併せたらきっと楽しくなる！というワクワクからピラティスの資格を取りました。”ワクワク”する時って人は自分と向き合うチャンスじゃないかな？と感じています。そんなワクワクを継続できるように、一緒にレッスンを楽しんでみましょう♪
急激な変化は時に毒になり、継続することで少しづつ自分と向き合い、変化していくと新しい自分にも出会えます。

病院やクリニックなど医療業界で働いていることもあり、病気や怪我がある方にも柔軟に対応したレッスンが提供できます。特に腰痛をお持ちの方には、腰痛運動セラピストの資格を活かして、長年のお悩みを一緒に解決していければとお思います。

理学療法士としての運動療法を行なっていく中で、ピラティスを取り入れたリハビリについて興味を持ちました。また自分自分も実際にピラティスをやってみて、運動が苦手でも楽しく続けられる趣味に出会いました。老若男女問わず、いつまでも楽しく元気に動かせる身体を手に入れましょう！